Si të menaxhojmë ankthin? Këshilla nga Prof. Fluera Shkëmbi!
Nga Anita Aliaj Në këto kohë që po jetojmë, duket gati e pamundur që dikush të mund të shpëtojë nga kthetrat e ankthit. Edhe pse është folur dhe diskutuar shumë, ende vihet re se shumë njerëz e kanë të vështirë t’i
Çfarë është biblioterapia: Si mund të na ndihmojnë librat të luftojmë ankthin dhe problemet e përditshme?
Librat mund të lehtësojnë ankthet dhe shqetësimet tona, duke na lejuar të arratisemi dhe të jetojmë jetë të tjera jashtë jetës sonë. Për më shumë se një shekull, ndikimi terapeutik i leximit është njohur si "biblioterapi". Leximi qoftë edhe i disa